体を休める

こんばんは\( ˆ ˆ )/

栃木県鹿沼市で腸セラピーめぐり∞めぐるをオープンしております金子紗織です。

突然ですか、皆様ストレス溜まっていませんか？

私、最近ヨガを始めてみました。

目を閉じて自分の呼吸を感じていると、仕事でくたくたになっていた体がスッキリするんです！

意識して体を休めてあげないと、疲れは貯まる一方です。

腸もみと関係ないようですが、

腸の動きはストレスを感じると途端に鈍くなります。

寝ている間も文句も言わずせっせと働いている腸さんの仕事を少しでも減らすためにも、ストレスを軽減する事も大切な腸メンテナンスに繋がっていきます！

本当は運動する事が近道だったりしますが、激しい運動って、、私は苦手です笑

ゆったり流れる時間の中で体を伸ばしていくヨガ。しばらく続けていくつもりでいます( ´ω` )

ゴロゴロしていた〜い(￣∀￣;)

という方には腸もみでリラックス！

もおすすめです₍₍ (* ॑ ॑* ) ⁾⁾

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