運動不足(._.`)

こんばんは。

栃木県鹿沼市で腸セラピーめぐり∞めぐるをオープンしております金子紗織です！

お花見をしよう！と先月から予定を立てていましたが

あいにくの雨(´･･｀)

DVD鑑賞へ予定変更し、「怒り」を見ました。信じていた人の裏切り。信じたいと思った人を心から信じてあげられなかった、、、

とても考えさせられました。

さて、暖かい日が続き運動を始めた方もいらっしゃいませんか？

本日は★運動不足★を

テーマにお話させて頂きます⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

ストレッチ、筋トレ、ウォーキングなど体を動かす事で便秘解消へ繋がるのですが、腸の後ろにある腸腰筋を刺激する事で、腸も一緒に刺激されて動きを促してくれます！！

腸内をスムーズに便が移動でき、気持よい排泄に繋がります。

パソコンの前に座り仕事をされている方！

運動不足ではないでしょうか？

脅かすつもりはありませんが、運動不足解消はガンの予防効果も期待されています。

つまり、、、

運動をしないと腸の動きが鈍くなり便秘がちになったり、ガンのリスクがあがってしまいます。

また、筋肉を付けることでイキミやすくなります。

お年寄りに多いのですが、直腸まで便が降りてきていてもイキむ力が無く、自力で排便できず便秘に陥るケースを多々見てきております。

腸セラピーをすすめたいですが、何より自分の力で出せる方が何倍も嬉しいですもんね！

その為にも日々の心がけ(*´﹀`*)

★お知らせ★

4月23日　日曜日

10時〜15時

鹿沼運動公園にてＺＯＭＡｒｋｅｔに

腸セラピー体験として出店致します！！

15分￥500となりますので、気になる方はぜひご検討下さいませ◡̈♥︎

☆お問い合わせ☆

TEL 07013101120

LINE　meguri3meguru

最後まで読んで頂きありがとうございます(⑉• •⑉)