キャベツ効果
こんばんは。
栃木県鹿沼市で腸セラピー、めぐり∞めぐるをオープンしております金子紗織です！
朝晩涼しくなってきたのでモツ鍋を食べてきました( ´ω` )
今回は鍋に入っていたキャベツに注目です！
そして！野菜の中でもビタミンCがずば抜けて多く含まれているのです( ´ ` )♡
ビタミンCに期待できる効果として
※肌荒れ改善
※疲労回復
※免疫力アップ
などがあります！
他にビタミンUも含まれているのですが、こちらが胃腸の粘膜を保護、修復して胃酸の出過ぎを防いでくれるのです\( ˆ ˆ )/
食事会、飲み会の前にはキャベツを食べておくと、次の日の胃もたれ予防になるかも？
お通しでキャベツが出てくる事ありますもんね( ´ω` )
身近な食材から美腸は作れますよ！
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